Chez la Fée Chocolat

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Verrines d'été tomate basilic fêta

Continuons d'étudier les recettes légères qui sentent bons les vacances...

Voici une nouvelle recette de verrines.

 

Recette des verrines d'été tomate basilic fêta

Pour 6 petites verrines, il nous faut :

400 ml coulis tomate nature

1 bouquet de basilic frais

1 petit oignon

1 gousse d'ail

1 cuillère à café agar agar

Sel et  poivre

90g fêta à 9% MG

 

 

Qu'est ce que je fais avec tout ça ?

 

On commence par préparer une sauce tomate. Pour cela, on passe au blender le coulis de tomates, l'oignon, l'ail, le basilic, le sel et le poivre.

 

Mélangez la sauce obtenue avec 1 cuillère à café d'agar agar et portez le mélange à ébullition pendant 20 secondes.

 

Repartir la préparation dans 6 petites verrines et mettre au frais pour au minimum 2 heures.

 

Au moment de servir, découpez chaque verrine avec 15g de fêta à 9% de matières grasses et de quelques feuilles de basilic.

 

Servez très frais en entrée.

 

 

 

La petite astuce en plus

 

1 verrine vous coûtera 0.5 points WW

 



19/07/2009
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