Porridge miel cannelle
Pour tous ceux qui ont besoin d'être bien calé le matin au petit déj', le porridge est LA solution pour tenir jusqu'à midi sans avoir le ventre qui gargouille à 10h.
En plus cette 'bouillie" est vraiment extra et pleine de bonnes choses pour notre santé.
Recette du porridge miel cannelle
Pour une portion de porridge, il nous faut :
30g de flocons d'avoine bio
100 ml de lait écrémé
1 cuillère à café de miel liquide
1 pincée de cannelle en poudre
Qu'est ce que je fais avec tout ça ?
Dans un bol, on verse les flocons d'avoine et on les recouvre avec le lait. On fait chauffer ce mélange, 1 minute au micro ondes.
On ajoute ensuite le miel et la cannelle en mélangeant la préparation, puis on la laisse gonfler quelques instants avant de la déguster.
La petite astuce en plus
1 bol de porridge miel cannelle vous coûtera 3 points.
Pour un petit déjeuner complet, pensez à manger un fruit frais et à boire une boisson chaude.
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