Oeuf cocotte au micro-ondes
Voici une recette inratable et parfaite pour faire cuisiner les enfants ou nos hommes... en plus ils vont adorer ça, c'est tellement vite fait !
Recette de l'oeuf cocotte au micro-ondes
Pour un oeuf cocotte, il nous faut :
1 oeuf moyen bio
De la crème liquide
Du sel et du poivre
Des fines herbes
Qu'est-ce que je fais avec tout ça ?
On casse l'oeuf dans un petit ramequin en pyrex (à défaut on utilise un verre) on le sale, on le poivre et on le recouvre de crème liquide. On saupoudre la préparation avec quelques fines herbes et c'est terminé pour la préparation.
On passe maintenant à la cuisson au micro-onde : 45 secondes à pleine puissance, pas plus sinon il arrive que l'oeuf explose !
Voilà, votre oeuf cocotte est prêt à être dégusté à la petite cuillère accompagné de mouillettes beurrées...
La petite astuce en plus...
Rappel, un oeuf moyen représente 2.5 points.
Si on réalise la recette avec 4 cuillères à soupe de crème liquide à 5% de matière grasse, un oeuf cocotte vous coûtera 3.5 points.
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